孕期吃菠菜好嗎
病情描述：我的老婆平時每天做菜的時候都會買一些菠菜，但是現(xiàn)在我的老婆已經(jīng)懷孕，醫(yī)生說飲食上要特別的注意，所以我不敢讓他多多吃菠菜了。請問孕期吃菠菜好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，在懷孕期間也可以吃菠菜，但是不能吃太多。菠菜里面含有鐵，可以預(yù)防缺鐵性貧血。但是菠菜里面也含有草酸，如果和鈣結(jié)合，容易造成草酸鈣形成結(jié)石。其實菠菜里面還含有葉酸，對孩子是有益處的。 懷孕期間適量的吃菠菜，有利于寶寶發(fā)育。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
菠菜含鐵量比較高的，適當(dāng)?shù)某圆げ藢】凳怯幸嫣幍?，可以補充維生素。菠菜有潤腸通便的作用，可以預(yù)防和治療便秘。但是吃菠菜多了容易降低鈣和鋅的吸收，甚至引起缺鈣缺鋅。懷孕期間不可以多吃菠菜的，適當(dāng)?shù)纳俪赃€是可以的。膳食要多樣化。
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