孕期前三個月食譜是什么？
病情描述：我跟我老婆結(jié)婚好幾年了，一直是備孕的狀態(tài)，過完年她去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)終于懷上了，現(xiàn)在我們想盡量做好準備，因為她胃口一直不好，我想把吃的東西準備好，請問孕期前三個月食譜是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕前三個月的時候，胚胎的生長發(fā)育比較不穩(wěn)定。所以一定要及時補充葉酸，預(yù)防胎兒發(fā)育畸形，并且多注意休息，避免從事重體力勞動，避免食用辛辣刺激以及過于寒冷的食物。多注意飲食的均衡，適當?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，做到三餐定時定量。
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趙黎黎 主治醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級
一般情況下，在懷孕期間還是需要注意營養(yǎng)的均衡，避免進食辛辣刺激的食物和藥物?？梢远噙M食，一些蔬菜和水果不要單一的口服任何一種食物，也需要及時的補充多種維生素來進行調(diào)解，定期地進行產(chǎn)前檢查，多吃一些清淡的營養(yǎng)的飲食，避免進食高油脂高血糖的食物。
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