春天吃那些食物抗癌、養(yǎng)顏、防三高？
病情描述：我男朋友的媽媽很喜歡養(yǎng)生，我經(jīng)常喜歡周末的時(shí)候去他們家玩，然后我去的時(shí)候她經(jīng)常會(huì)跟我討論一些養(yǎng)生的東西，可是我對(duì)這方面其實(shí)不是很了解，平時(shí)雖然看了很多關(guān)于養(yǎng)生的書籍，可是還是不太懂，所以我就想問一下春天吃哪些食物可以抗癌養(yǎng)顏防三高。
醫(yī)生回答 (2)
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
有很多事物都有抗癌、防三高、養(yǎng)顏的功效。例如平時(shí)吃的生菜、薺菜、西洋菜、豌豆、芹菜、西紅柿、韭菜、春筍、菠菜、蒲公英、等蔬菜。其中西洋菜中含有豐富的維生素和微量元素，具有潤(rùn)肺清熱、化痰止咳、利尿的功能。芹菜具有健胃、降血脂、降血壓、清熱舒肝散熱的功能。西紅柿中有豐富的維生素c，有還有天然抗氧化劑，所以抗癌、養(yǎng)顏的功效。
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趙金坤 主治醫(yī)師
山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級(jí)
在飲食上一定要注意主張多吃蔬菜，水果，粗纖維的食物，而且飲食要豐富，不能吃一些有一點(diǎn)辛辣刺激的，對(duì)人體有損傷的食物或者是藥物，這樣都不利于人體的。而且應(yīng)該定期的到醫(yī)院進(jìn)行健康體檢，這樣可以做到早期發(fā)現(xiàn)早期治療。而且還可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng)。
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