三高的人應(yīng)該如何注意飲食？
病情描述：我的男朋友是一個熱心腸的人，經(jīng)常會幫助別人，最近他被一個問題給難住了，我很想幫助他。他的問題是這樣的，他的一個二叔患有三高，然后醫(yī)生說要注意飲食，可是他又不好意思去問醫(yī)生，他自己經(jīng)常在網(wǎng)上查詢，我覺得網(wǎng)上查詢的資料不是很靠譜，所以很想知道三高的人應(yīng)該如何注意飲食？
醫(yī)生回答 (1)
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
最好是清淡飲食，多吃一些新鮮的青菜,水果,不要吃太咸的食物，平時可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字啵蛘呤浅砸恍┪魈m花，也可以吃一些卷心菜或者是菜花，這樣都是比較好的。不要吃高脂肪，高熱量的食物，平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z，這樣也能對這種病癥起到很好的效果。
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