孕期最佳睡姿
病情描述：懷孕以前我晚上睡覺都是仰著睡，懷孕以后還是這樣的睡姿，和閨蜜聊天時得知懷孕中后期仰躺著睡覺容易讓寶寶缺氧，左側臥睡覺是最佳的睡姿，真的是這樣嗎？孕期最佳睡姿是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
因為懷孕以后隨著子宮增大，大多子宮都會呈現右旋的狀態(tài)，所以對于懷孕以后的睡姿，在懷孕三個月以內一般影響不是很大，從懷孕三個月以后，大多建議采取左側臥位，因為左側臥位，可以有利于子宮胎盤的血流，對于胎兒的生長發(fā)育是有好處的。建議懷孕期間盡量左側臥位，如果懷孕后期子宮增大比較明顯，出現了明顯的壓迫癥狀，可以考慮半臥位。
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詹紅衛(wèi) 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
這要看你孕周的，如果你現在早孕期，還在孕三個月內，無論什么睡眠姿勢都是沒有影響的，可以按你自己的意愿來。但是懷孕中晚期后建議左側臥位為主，有利于胎兒及胎盤的血管。長時間平臥位會引起低血壓綜合癥，這個是與增大的子宮壓迫有關的，對胎兒是會有影響的。
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