孕期可以吃什么水果
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦可以吃的水果有很多，可以多吃香蕉蘋(píng)果，西紅柿，葡萄，草莓，獼猴桃等。這些水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)?？梢猿浞譂M(mǎn)足孕期對(duì)維生素等營(yíng)養(yǎng)的需求，有的還含有果酸，可以幫助消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。孕期飲食上還要注意，清淡為主，少吃多餐。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
多種水果都可以在妊娠期適量進(jìn)食。在妊娠期過(guò)程中，只要沒(méi)有明顯的異?，F(xiàn)象，飲食中并沒(méi)有絕對(duì)禁忌，可以適量的吃一些水果，如香蕉，蘋(píng)果，火龍果，獼猴桃，人參果，櫻桃，荔枝等。水果中一般都含有豐富的維生素c，一定量的b族維生素，礦物質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素和碳水化合物，可以提供妊娠期胎兒發(fā)育對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需求。只是需要注意適量進(jìn)食即可。
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