孕期能吃雪蓮果嗎
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徐先明 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕期是可以吃雪蓮果，雪蓮果富含維生素以及微量元素，同時(shí)也含有膳食纖維，可以預(yù)防懷孕期間出現(xiàn)便秘的癥狀，對(duì)于雪蓮果是一種低熱量的食物，含有的低聚糖容易被消化吸收，利于補(bǔ)充能量，可以提高機(jī)體的抵抗能力，因?yàn)檫@種水果屬于寒涼的食物，也要注意適量的吃，尤其是胃功能不好的人群要少吃。
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劉如順 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
懷孕期間的孕媽媽可以吃點(diǎn)雪蓮果的，這種水果非常的稀少，而且有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，整個(gè)懷孕期間要多吃一些新鮮的蔬菜水果，而且要合理膳食，全面營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，要多吃一些奶類，蛋類，魚類，肉類等，千萬(wàn)不要偏食挑食，也不要吃太多的零食以及在外面買的外賣等。
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