孕期吃什么青菜好
病情描述：我懷孕了，聽說孕婦要額外補(bǔ)充葉酸和維生素，這樣對胎兒好。可我不想吃那些藥片，希望可以通過健康飲食補(bǔ)足，但我也不清楚哪些蔬菜營養(yǎng)價值高。所以想來問問大夫，孕期吃什么青菜好？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
在飲食方面應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、小白菜等等都是可以的，能夠補(bǔ)充身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)。但是也要做到營養(yǎng)全面性，適當(dāng)?shù)臄z入一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。只有在懷孕期間營養(yǎng)充足的情況下，才能促進(jìn)胎兒全面的發(fā)育。
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趙黎黎 主治醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級
一般情況下在應(yīng)急需要及時的補(bǔ)充葉酸和多種維生素，來降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生幾率，預(yù)防維生素的缺乏。但是由于孕期身體狀況的影響。這些維生素在飲食中的攝取還是很少的，所以只能靠一些藥物來進(jìn)行維持。所以還是需要及時的口服藥物進(jìn)行補(bǔ)充。定期的進(jìn)行相關(guān)的產(chǎn)前檢查。
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