乏力腿酸怎么緩解
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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出現(xiàn)乏力腿酸的現(xiàn)象考慮有以下幾種可能：首先要關注是否做了大量的體力活動，如果活動過量會出現(xiàn)乏力腿酸，經(jīng)過休息和營養(yǎng)補充后可以緩解。
另外要關注睡眠質量，如果平時工作壓力大、精神緊張、睡眠時間不足，可以出現(xiàn)乏力、精神萎靡等神經(jīng)衰弱表現(xiàn)調整作息時間后癥狀可以緩解。
我們還要警惕疾病造成的乏力腿酸，例如貧血時人可以出現(xiàn)全身乏力、腿酸。
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