孕期吃麥片有什么好處
病情描述：我剛懷孕做什么都非常小心，尤其是在吃的方面，今天同事給我點麥片，那天我也不好拒絕，但是我以前吃麥片容易便秘，然而便秘對于孕婦是非常不好的，所以我想問問孕期吃麥片有什么好處嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
在懷孕期間適量的進食麥片，對于胎兒發(fā)育及孕婦身體健康都是有益的。麥片中的膳食纖維含量非常豐富，具有一定促進腸蠕動，改善便秘癥狀的作用（進食麥片并不會引起便秘），可以有效的緩解妊娠期便秘癥狀。麥片中的鈣、鐵、鋅等礦物質類營養(yǎng)素以及b族維生素含量都比較高，含有一定量的植物蛋白，有助于胎兒發(fā)育。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
孕期的孕婦吃麥片可以潤腸通便，可以補充微量元素，礦物質，營養(yǎng)元素。有降血脂，降血糖，減肥，補鈣的功效，不但營養(yǎng)價值比較高，也有治病防病的效果，懷孕期間可以適當的吃的。便秘的患者要多喝水，就不要吃燒烤的東西，避免加重便秘。
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