孕期每天散步多久合適
病情描述：我現(xiàn)在懷孕28周了，去做產(chǎn)檢醫(yī)生建議要多散步，多走動有利于胎兒生長發(fā)育，也有利于分娩時順產(chǎn)，但是每天散步，肚子會有假宮縮，大腿酸痛，想問一下孕期每天散步多久才合適
醫(yī)生回答 (2)
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賈琳 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間每天散步半個小時左右就可以適當?shù)倪M行散步，能夠促進胃腸道蠕動，幫助食物的消化，也可以防止便秘的現(xiàn)象，而且還能夠增加體質(zhì)，減少一些疾病的事情發(fā)生，但是要注意在吃完飯后的半個小時左右再進行散步，不要做一些劇烈性的運動，很容易導致流產(chǎn)發(fā)生。
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趙黎黎 主治醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級
你好，一般情況下孕晚期由于活動等情況，可能導致胎兒的活動，導致子宮收縮腹部發(fā)硬等情況的出現(xiàn)的。但是一般宮縮的時間很短，是正常的生理性反應。不要過于緊張和擔心的。如果沒有其他的異常情況，是可以再飯后進行適當?shù)倪\動的，可以提高機體的免疫能力。也會增加順產(chǎn)幾率的。
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