孕期吃牛肉
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，懷孕中期是可以吃牛肉的，相比來(lái)說(shuō)牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些，優(yōu)質(zhì)蛋白含量，鈣鐵含量也會(huì)高一些的，牛肉中的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，如果你喜歡吃，你可以每周適當(dāng)補(bǔ)充幾次牛肉的。牛肉價(jià)格貴一些，所以大部分家庭來(lái)說(shuō)肉類還是以豬肉為主，既然你婆婆買啦就好好吃吧。
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李文泉 醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
在懷孕期間既可以吃牛肉又可以吃豬肉。懷孕以后，由于對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求增加，食欲可能比較旺盛。但是懷孕期間不要過(guò)多的進(jìn)食特別油膩的食物，那樣會(huì)導(dǎo)致胎兒的體重會(huì)明顯增大，不利于順產(chǎn)。懷孕期間營(yíng)養(yǎng)要均衡，葷素搭配，盡量多的攝取各種營(yíng)養(yǎng)。
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