孕期吃黑米對胎兒好嗎
病情描述：我和老婆結(jié)婚比較早，最近發(fā)現(xiàn)老婆懷孕了，就比較注意老婆的身體了，但是也沒有什么經(jīng)驗(yàn)，就會咨詢一些身邊的朋友，有些朋友說懷孕可以吃些黑米，但是不太確定，所以想知道孕期吃黑米對胎兒好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
孕婦吃黑米對胎兒是有好處的，因?yàn)楹诿椎臓I養(yǎng)價值比較高，含有豐富的碳水化合物，可以補(bǔ)充能量，其中蛋白質(zhì)含量比較高，可以有助于胎兒的生長發(fā)育，并且黑米含有鉀比較高，促進(jìn)新陳代謝，同時維生素的含量比較高，可以有助于預(yù)防貧血，也有利于胎兒的頭發(fā)。
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病情分析：
懷孕期間，由于體內(nèi)的激素水平影響，女性或多或少會出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。只要孕婦沒有嚴(yán)重的早孕反應(yīng)，只要能吃得下去，平常正常飲食就可以。可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍祝}的飲食，多吃新鮮的水果蔬菜。海蟹等涼性的飲食，建議最好不要吃。
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