孕期8種小零食 解饞又健康
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，并沒有什么孕期8種小零食的說法。這些都是一些騙流量的公眾號(hào)自己胡亂寫的。懷孕期間能吃的零食非常多，但是需要少吃，尤其需要避免一些辛辣的或者味精添加較多的，這些不利于胎兒的發(fā)育。你可以考慮酌情吃一些瓜果類的食物當(dāng)作零食的，比如說黃瓜，西紅柿，蘋果，香蕉。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
懷孕期間大多不建議吃零食，因?yàn)榱闶炒蠖嗍歉邿崃康氖澄?，而且大多是營養(yǎng)價(jià)值比較低，并且里面大多含有很多添加劑及防腐劑，在懷孕期間應(yīng)用對(duì)胎兒的生長發(fā)育是不利的，因此懷孕期間最好是避免吃零食，這個(gè)階段盡量多吃比較新鮮的食物，可以多吃含蛋白質(zhì)以及含鐵鈣，維生素豐富的食物，有助于胎兒的生長發(fā)育。
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