孕期吃木耳可以嗎
病情描述：我現(xiàn)在懷孕兩個多月了，從檢查出懷孕后，無論在哪方面我都特別的小心，尤其是在飲食方面，這兩天我特別想吃山藥炒木耳了，但是又不確定懷孕可不可以吃木耳，孕期吃木耳可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
木耳是一種菌類的食物，含有豐富的營養(yǎng)，在懷孕期間和其他時間階段都可以正常使用。另外其他的飲食營養(yǎng)也很重要，所以孕期的飲食種類應該豐富一些，肉，蛋，奶，蔬菜及水果等一些食物要均衡的使用，才能夠保證營養(yǎng)的吸收，有利于寶寶健康發(fā)育。
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溫曉慧 主任醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級
你好，懷孕的時期，可以吃木耳的，孕期出木耳是有好處的，抗氧化，補充鈣鐵鋅和維生素，木耳屬于菌類，防止大便干燥。你可以吃山藥炒木耳的，但懷孕的時候不要偏食，要多樣化飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃魚類，豆類，蛋類及其瘦肉，有利于胎兒發(fā)育
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