孕期朝哪邊睡好
病情描述：和老公結(jié)婚以后，我順利的懷上孕，現(xiàn)在懷孕已經(jīng)兩個多月了，老公對我照顧有加，平時飲食還有生活習慣方面我都很注意。聽說在孕期睡眠的時候也要有很多的注意事項。孕期朝哪邊睡好？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
孕期左側(cè)臥位睡覺比較好。一般懷孕后期可以采取左側(cè)臥位，懷孕早期不需要刻意調(diào)整睡覺姿勢。懷孕早期胎兒比較小，子宮增大不明顯，不會有壓迫癥狀，不用刻意調(diào)整睡姿。懷孕后期子宮增大而且右旋，為了減少對下腔靜脈的壓迫，最好是采取左側(cè)臥位睡覺。
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病情分析：
在懷孕早期對睡姿是沒有明顯的要求的，但是懷孕的中后期盡量的選擇左側(cè)睡對孩子的發(fā)育和供氧是有幫助的。在懷孕前3個月內(nèi)不要進行劇烈活動，多注意休息和保胎會更安全。因為前幾個月內(nèi)胚胎的發(fā)育是不穩(wěn)定的，需要放松情緒，避免不當?shù)男陨睢?/p>
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