孕期練瑜伽有什么好處
病情描述：我前幾天查出來懷孕了，已經(jīng)快有兩個月了。由于是第一次懷孕，我也沒有什么經(jīng)驗(yàn)，個人感覺也比較緊張。昨天聽人說孕期可以多練習(xí)瑜伽，會比較好，請問孕期練瑜伽有什么好處？
醫(yī)生回答 (1)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
瑜伽是一種比較柔和的運(yùn)動，可以改善體型，陶冶情操，在孕期做孕期專用的瑜伽鍛煉，對于順產(chǎn)以及孕婦的體型，都有很好的幫助。不過需要在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，以保證鍛煉的安全?？梢跃徒稍兿庐?dāng)?shù)鼐毩?xí)瑜伽的場館，問一下鍛煉的詳細(xì)事宜。
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