孕期如何控制體重增長
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你好，控制體重的話， 就要做到少食多餐， 控制甜食的攝入，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。孕期胎兒的營養(yǎng)是來自母體的， 只有母體的營養(yǎng)充足胎兒才能健康發(fā)育。所以孕期的飲食要比平時(shí)的要多， 營養(yǎng)也更豐富了， 體重就會(huì)增加， 只要在正常范圍， 整個(gè)孕期不超過30斤， 晚孕期之后一周不超過0.5公斤就行了，不能為了身材而節(jié)食的， 這樣不利于胎兒的生長的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
在懷孕期間不需要專門刻意的去控制體重的增長，因?yàn)檫@個(gè)體重的增長屬于是一種正常的情況，因?yàn)樵趹言泻笃诘臅r(shí)候，因?yàn)樘喊l(fā)育的比較快，所以說需要的各種營養(yǎng)成分也比較多，體重增加，這個(gè)都屬于是正常的情況，但是要做到不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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