孕期dha一天中什么時候吃最好
病情描述：我剛懷孕，去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說我狀態(tài)很好，給我開了dha，讓我回去吃，對孕婦和胎兒都好，想問一下孕期dha一天中什么時候吃最好？孕婦每天應(yīng)該吃多少dha？飲食上有什么要注意的呢？
醫(yī)生回答 (2)
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
孕期d ha，含有多種的維生素及礦物質(zhì)，還有營養(yǎng)腦細(xì)胞的物質(zhì)，一天什么時間吃都可以，不要吃的多太多，一天說明書上吃就就可以了，懷孕的時候多吃新鮮水果和蔬菜，多吃魚類，豆類，蛋類及其瘦肉。不要吃生冷硬辛辣食物，不要吃熏制品，腌制品，及半生不熟的肉
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董召美 主治醫(yī)師
濟(jì)南市商河縣龍桑寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
孕期dha一天中早上吃最好。早上吃有利于營養(yǎng)的吸收。dha存在深海魚中比較多，懷孕早期不建議吃深海魚，由于性質(zhì)比較寒涼，懷孕早期大量口服寒涼的食物，容易導(dǎo)致早期流產(chǎn)。懷孕20周以后可以適當(dāng)補(bǔ)充dha，最好是早上口服，用藥劑量按醫(yī)囑口服，孕期飲食搭配均衡合理。
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