孕期該注意什么
病情描述：我還沒有準備還，寶寶就這樣來了。已經(jīng)懷孕了3個多月了。第一次做媽媽，很想知道要各個方面需要注意什么。我已經(jīng)盡量飲食均衡，晚上也不熬夜，很少玩手機了。請問孕期該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間，需要營養(yǎng)搭配均衡，平時可以適量活動，但是不能做劇烈的運動。盡量少介紹電子產(chǎn)品，畢竟輻射比較大，而且在懷孕期間不可以亂用藥。一般懷孕4五個月的時候就需要適量補鈣了，否則缺鈣容易造成手腳抽筋的情況。平時多吃些新鮮的蔬菜水果，補充維生素。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級甲等
孕期也不要有過大的心理壓力，現(xiàn)在你做的也是很好了，平時定期的孕檢，增加營養(yǎng)，多吃一些粗糧，堅果，瘦肉，雞蛋，蝦，水果等都是可以的，平時多曬太陽，補充多種維生素，這都是有利于孕期的健康，不要刻意的要求自己，不要盲目用藥，有利于好孕。
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