天天抱著手機(jī)對眼睛的傷害有多大？
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王昆明 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三級甲等
智能手機(jī)一般屏幕大、亮度高，聚精會神地盯著屏幕時，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。 建議：保持眼睛與手機(jī)的距離為30厘米左右。
手機(jī)有很大的輻射，看手機(jī)多了或者時間長了，很容易導(dǎo)致眼睛疲勞，長期用眼疲勞會導(dǎo)致視力下降，還有可能引起散光。 建議：瀏覽手機(jī)的時間不要太長，不管是玩游戲還是看書，每隔1小時一定要休息下，眺望遠(yuǎn)處。每次玩45分鐘后，要休息10分鐘，閉上眼睛或遠(yuǎn)眺。如果是兒童，則建議一次最多玩15~20分鐘。
手機(jī)在國際輻射安全使用標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。手機(jī)接聽中產(chǎn)生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細(xì)胞通訊連接功能?！边B續(xù)手機(jī)通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。 建議：注意光線的強(qiáng)弱度，要讓有效的光線從左前方照射過來，以免陰影長時間對視力造成影響。
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