足浴的功效是什么
病情描述：今天在課上聽老師說睡前泡腳很有效，足浴對(duì)身體也好，足浴的功效是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
足浴的功效可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，增強(qiáng)抵抗力等功效的，睡覺之前可以用熱水泡腳，有助于促進(jìn)睡眠的。平常可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，多曬太陽，多爬山，多跑步，呼吸新鮮的空氣?？梢远嘤门殴庆覝?，同時(shí)在煲湯的過程中加少量的醋促進(jìn)鈣的吸收，可以多吃新鮮的蘋果，葡萄，橘子等富含維生素c的水果。
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陳健南 住院醫(yī)師
東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
足浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，可以增強(qiáng)免疫力的作用的，平?？梢远嘤脽崴菽_，每次泡30分鐘左右，平常溫度不要過大，以免燙傷。平常不要?jiǎng)诶圻^度，要注意休息，可以多吃新鮮的，牛肉羊肉，雞蛋等高鈣高蛋白的食物，可以多吃新鮮的蘋果，葡萄，西瓜等富含維生素c的水果。
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