膝關(guān)節(jié)炎的最佳鍛煉方法是什么
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
膝關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法要看個(gè)人的實(shí)際病情以及體質(zhì)情況，一般可以做關(guān)節(jié)的非負(fù)重鍛煉，可以通過直腿抬高鍛煉以及彈力帶鍛煉，或者水中運(yùn)動(dòng)鍛煉等，幫助病情的改善，需要有專業(yè)的運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)?；颊咤憻捴笞⒁怅P(guān)節(jié)放松，以及注意關(guān)節(jié)的保暖。平時(shí)要避免重體力勞動(dòng)。
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尹國(guó)棟 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
膝關(guān)節(jié)炎癥的患者可以根據(jù)個(gè)人的病情做直腿抬高鍛煉，彈力繩鍛煉，深蹲鍛煉，游泳鍛煉。具體的鍛煉需要有專業(yè)的運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)。通過康復(fù)鍛煉可以提高關(guān)節(jié)抗病能力，減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀的發(fā)作。但是鍛煉不要太過激烈，需要量力而行，鍛煉之后要注意關(guān)節(jié)的放松。
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關(guān)節(jié)炎病因
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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什么是關(guān)節(jié)炎
羅斯敏 副主任醫(yī)師
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怎樣緩解關(guān)節(jié)炎疼痛
羅斯敏 副主任醫(yī)師
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關(guān)節(jié)炎如何治療
史占軍 主任醫(yī)師
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關(guān)節(jié)炎能治好嗎
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
關(guān)節(jié)炎畸形
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
關(guān)節(jié)炎部位
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
關(guān)節(jié)炎穿刺
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
關(guān)節(jié)炎疼
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
關(guān)節(jié)炎焦慮
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關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎有什么癥狀
骨關(guān)節(jié)患者的早期癥狀是疼痛、晨起僵硬以及活動(dòng)受限等，在天氣變化時(shí)也會(huì)出現(xiàn)疼痛，疾... 詳細(xì)?
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急性關(guān)節(jié)炎的癥狀，關(guān)節(jié)炎打玻璃酸鈉
很多人平時(shí)身體特別健康，并沒有出現(xiàn)有任何的不適，但是在運(yùn)動(dòng)之后，突然感覺到關(guān)節(jié)的... 詳細(xì)?
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風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的區(qū)別
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎雖然名稱相似確是兩種完全不同的疾病，這兩種疾病都屬于風(fēng)濕... 詳細(xì)?
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如何判斷關(guān)節(jié)炎？
關(guān)節(jié)炎是一種很常見的慢性病，在我國(guó)患病率很高，多見于中老年人。關(guān)節(jié)炎的病人常常會(huì)... 詳細(xì)?
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痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和其他關(guān)節(jié)炎的區(qū)別
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎跟別的關(guān)節(jié)炎最主要的區(qū)別，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科的史占軍... 詳細(xì)?
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