如何預防膝關節(jié)炎
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
預防膝關節(jié)炎，平常一定要避免做深蹲，少爬山坡，上下樓梯等。平常運動前一定要做好熱身運動，最好佩戴護膝。天氣轉(zhuǎn)涼的時候，一定要注意膝關節(jié)保暖，避免吹風受寒，如果發(fā)生疼痛的癥狀，一定要馬上介入治療，防止病情加重，在家也可以做一下艾灸治療，具有溫經(jīng)通絡的作用。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
想要預防膝關節(jié)炎，平時不要經(jīng)常住在寒冷潮濕的環(huán)境中，天氣變冷的時候一定要注意保暖，平時可以通過針灸按摩的方法，做一些膝關節(jié)的保養(yǎng)，不要喝酒，少吃膨化食品，避免經(jīng)常蹲著工作，多參加一些體育運動，比如爬山，跑步，打羽毛球等，多喝排骨湯，多到戶外曬太陽，不要熬夜。
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關節(jié)炎病因
李國民 主治醫(yī)師
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侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
關節(jié)炎部位
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
關節(jié)炎疼
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
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