散步對膝關(guān)節(jié)炎有好處
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
得了膝關(guān)節(jié)炎的患者，日常的散步有助于加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)肌肉力量，維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，但是過度行走的話，就有可能造成膝關(guān)節(jié)的肌肉勞損，引起骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀加重。并且要注意不要負(fù)重行走，也不要去參與打籃球，踢足球，打羽毛球之類的劇烈運(yùn)動，避免對膝關(guān)節(jié)造成重大的損傷。
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許偉 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
散步是比較常見的一種鍛煉方式，所受限制較少，隨時隨地都可以進(jìn)行。散步可以增加人體的新陳代謝速率，并且可以增加機(jī)體的免疫能力，不會損壞關(guān)節(jié)對機(jī)體的損傷少，其可以鍛煉膝關(guān)節(jié)，使膝關(guān)節(jié)炎得到改善，并且有利于身體形態(tài)的固定還可以緩解心情，消除疲勞。
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關(guān)節(jié)炎病因
李國民 主治醫(yī)師
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侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
關(guān)節(jié)炎部位
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
關(guān)節(jié)炎穿刺
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
關(guān)節(jié)炎疼
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
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