哪些食物是抗癌防三高
病情描述：哪些食物是抗癌防三高
醫(yī)生回答 (2)
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級甲等
可以多吃大蒜，木耳，洋蔥，苦瓜，南瓜，海帶，海藻。這些食物中都含有大量的維生素和微量元素，能夠調(diào)節(jié)血壓，血糖和血脂，對癌癥的預(yù)防有一定的作用，可以平時多吃一些。另外平時應(yīng)該多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩油炸快餐之類的食品，少吃辛辣刺激性食物，戒煙限酒，多運(yùn)動，保持心情舒暢。
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
隨著人們生活節(jié)奏的加快，許多人已經(jīng)習(xí)慣了不吃早餐或燒烤、漢堡包、方便面等，工作到深夜后，以上例子都是不良飲食習(xí)慣，從長遠(yuǎn)來看會對消化系統(tǒng)造成很大傷害，高脂肪、高熱量的飲食也會增加腸道負(fù)擔(dān)，增加結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，有人建議人們經(jīng)常吃食用菌、粗糧和其他低熱量、高纖維素的食物，如蘑菇、蘑菇、玉米、小米、木耳等。
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