高血脂哪些要少吃
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
高血脂容易引發(fā)心腦血管疾病，比如腦血栓，腦動脈硬化，冠心病等疾病。日常生活中要低鹽，低脂，低膽固醇飲食，避免吃過于油膩，大魚大肉的食品或者是大量飲飲酒。平時要多到戶外去運動鍛煉身體比如跑步，騎單車，跳廣場舞等。要保持心情愉快，避免情緒過于激動，避免熬夜。
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徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好。高脂血癥患者應(yīng)主要注意清淡飲食，少吃油膩和高熱量的精制米粉，多吃粗糧和蔬菜等低熱量食物，不飲酒。飲酒會顯著增加血脂水平。此外，每天適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪娦玛惔x，提高血脂水平。高脂血癥食用辣椒不僅有益于高脂血癥，而且有益于高脂血癥。辣椒中有一種物質(zhì)可以促進(jìn)身體利用脂肪，加速脂肪代謝，對高血脂癥有好處。
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高... 詳細(xì)?
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怎樣預(yù)防高血脂？
生活條件好了患富貴病的人也越來越多，高血脂很大程度上是飲食問題造成的，也是一種逐... 詳細(xì)?
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高血脂的指標(biāo)
長期患有高脂血癥的患者可能會引發(fā)動脈粥樣硬化性疾病，如腦梗死、冠狀動脈粥樣硬化性... 詳細(xì)?
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