哪些生活習慣可幫助預防高血脂
病情描述：哪些生活習慣可幫助預防高血脂
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
平時科學規(guī)律的生活能夠預防高血脂，每天要定時定量進餐，不要吃高熱量的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，盡量不要吃，另外每天堅持中等程度的運動60分鐘以上，多喝水，少吃動物性食物，這些都可以預防高血脂，如果血脂過高，可以口服阿托伐他汀鈣治療。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
戒煙和限制飲酒有助于預防高脂血癥和血管硬化。眾所周知，煙草含有尼古丁和一氧化碳，它們會導致和加劇動脈粥樣硬化。喝少量的酒可以促進血液循環(huán)，放松肌腱，這對人體有益，但是喝太多的酒對健康有害。葡萄酒是用谷物釀造的，熱量很高。過量飲酒會加重肥胖并誘發(fā)痛風，因此葡萄酒應該受到限制。
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