三高人群的食譜是怎樣
病情描述：三高人群的食譜是怎樣
醫(yī)生回答 (2)
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
三高人群在飲食上一定要注意以清淡為主，不要吃過(guò)于油膩的食物，并且定期觀測(cè)血壓，血糖，含糖量過(guò)高的食物也是不建議吃的，如果血壓過(guò)高，一定要定期服用降壓類(lèi)的藥物，并且適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)。并且建議患者一定要積極去醫(yī)院復(fù)診，觀測(cè)血壓，血糖以及血脂的情況。
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
三高人群的食譜事宜，低蛋白，低熱量，低能量，低鹽，低油脂類(lèi)的食物為主。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多清淡飲食，少吃辛辣油膩，肥甘厚膩之品，特別是血糖增高的人不能夠吃含糖量，高的食物適當(dāng)?shù)腻憻?，一日三餐按時(shí)定量服用，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w促進(jìn)代謝。
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