肩周炎怎么做運(yùn)動(dòng)
病情描述：肩周炎怎么做運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
肩周炎可以多做爬墻運(yùn)動(dòng)，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以多用熱毛巾熱敷，同時(shí)配合按摩，可以服用消炎止痛的藥物進(jìn)行調(diào)理，具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，平常不要提重物，要注意休息，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)治療，平?？梢远喑孕迈r的奇異果，火龍果，櫻桃等富含維生素c的水果。
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張美琴 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
肩周炎患者可以在康復(fù)期做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)范圍。下面是幾種肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)要介紹：首先，攀壁運(yùn)動(dòng)，患者面向墻壁站立，用受影響的手指沿著墻壁輕輕地向上爬，使上肢盡可能高到最大，反復(fù)，逐漸增加高度。第二，梳理練習(xí)，用受影響一側(cè)的手做梳理動(dòng)作，每天鍛煉幾次。第三，病人的背部靠墻站立，上臂彎曲靠近胸壁，肘部作為外旋的支點(diǎn)。
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