怎樣的運(yùn)動(dòng)方式適合糖尿病患者
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般情況下糖尿病不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易對(duì)關(guān)節(jié)造成損傷，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，患者運(yùn)動(dòng)時(shí)能交流而且運(yùn)動(dòng)后微微出汗、微微心跳、微微氣喘的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量是合適的， 同時(shí)飲食應(yīng)該清淡，忌食辛辣刺激性食物，可以多吃蔬菜，少吃主食和含糖量高的食物 。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
糖尿病屬于一種慢性疾病，糖尿病患者平時(shí)的話，除了規(guī)律使用降糖藥物以外一定要注意養(yǎng)成良好的生活方式，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。一般情況下，糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，建議選擇在餐后半小時(shí)以后再運(yùn)動(dòng)，不要選擇空腹運(yùn)動(dòng)，這樣的話容易出現(xiàn)低血糖，還有就是建議選擇一些優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)。
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