怎么預(yù)防糖尿病
病情描述：怎么預(yù)防糖尿病
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
預(yù)防糖尿病首先應(yīng)該控制飲食，不要吃高熱量的食物，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外餐后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，只要講體重控制在正常范圍以內(nèi)，胰島素就會(huì)正常分泌，這樣不會(huì)產(chǎn)生胰島素分泌不足以及胰島素抵抗的現(xiàn)象，所以就會(huì)遠(yuǎn)離糖尿病，另外密切監(jiān)測(cè)血糖變化。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
一般糖尿病的具體病因并不十分明確，一型糖尿病主要和胰島素分泌不足有關(guān)，二型糖尿病主要是胰島素抵抗，所以一般老年人得的糖尿病主要是2型糖尿病，要預(yù)防糖尿病的話，一般就是平時(shí)要注意多鍛煉身體，少吃糖預(yù)防肥胖，并沒有特別直接有效的辦法能夠預(yù)防糖尿病的，一般也就是通過做這些進(jìn)行預(yù)防。
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