女孩子生理期應(yīng)不應(yīng)該鍛煉
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黃東生 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三級(jí)甲等
女孩子到了生理期，盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，一般的運(yùn)動(dòng)是可以的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間人體的免疫力比較低，如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加，建議患者在生理期間一定要注意休息也，不要過(guò)度的勞累，而且也要保證充足的睡眠，在飲食上也不要吃生冷寒涼的食物。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
女孩子生理期盡量不要運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谏砥?，身體的機(jī)能下降，如果劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成痛經(jīng)下降，也可能造成月經(jīng)量增加，所以盡量臥床休息，有時(shí)間可以出門(mén)走走，曬曬太陽(yáng)，一定要注意生理期腹部保暖，可以喝點(diǎn)紅糖水，可以緩解月經(jīng)帶來(lái)的身體不適，也可以幫助身體排出毒素。
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生理期應(yīng)該注意什么
梁惠珍 副主任醫(yī)師
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李敏 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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付霞霏 主任醫(yī)師
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