糖尿病人能吃小米飯嗎
病情描述：我外公是糖尿病人，最近在網(wǎng)上幫他收集菜譜的時候看到有小米飯，請問糖尿病人能吃小米飯嗎？因為看上去這種飯是要下一點冰糖的，食用這種米飯?zhí)欠謺^高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
糖尿病患者應(yīng)該少吃小米。小米營養(yǎng)豐富，其中維生素B12、維生素A、維生素C含量較高，能促進(jìn)消化、補(bǔ)充能量，適合有血虛、血虛、體質(zhì)虛弱的人食用。谷子中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能提高機(jī)體的免疫力和抵抗力。雖然小米是一種高血糖指數(shù)（GI=71）的食品，但作為一種粗食，小米可以促進(jìn)糖轉(zhuǎn)化為能量。糖尿病患者可以選擇少吃小米而不是主食。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計劃生育服務(wù)站 一級
小米飯還是屬于一種含糖量比較低的食物，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?。?dāng)然在制作過程中是不建議加糖的。患者糖尿病的情況一般多需要長期使用降糖藥來控制血糖平穩(wěn)，平時注意低糖飲食，注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，觀察血糖的變化。如果血糖一直控制比較平穩(wěn)，出現(xiàn)并發(fā)癥的可能性比較小。
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