乳腺增生應(yīng)多吃什么
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吳國君 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
乳腺增生是比較常見的疾病，都是內(nèi)分泌失調(diào)影響的，在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些核桃，黑黑木耳，黑芝麻，各種菌類香菇的，多吃一些粗糧，少吃一些脂肪類的食物，少吃一些辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，定期做檢查的，避免出現(xiàn)其他變化。
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岳秀英 副主任醫(yī)師
兗州區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，乳腺增生要以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，多吃粗糧及豆類食品。如黃豆、黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳、蘑菇等。多吃魚類、雞蛋、奶粉及蛋白質(zhì)，補(bǔ)充氨基酸，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)營養(yǎng)和抵抗力。低脂肪飲食，避免過多的脂肪攝入，防止脂肪淤積，加重乳房負(fù)擔(dān)。放寬心態(tài)，保持心情舒暢。
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