怎么樣保護眼睛
病情描述：上個星期我陪孩子去體檢的時候，發(fā)現(xiàn)他視力下降了很多，我很擔心長期發(fā)展下去，他會近視的很厲害，想請教一下醫(yī)生，怎么樣保護眼睛?醫(yī)生有什么好的建議？
醫(yī)生回答 (2)
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
保護眼睛就需要避免用眼疲勞，平時在做作業(yè)的時候，要有一個正確的坐姿，避免在昏暗的燈光下看書，看手機，用眼半小時左右的時候需要停下來休息10分鐘，休息的時候可以閉眼做一做眼保健操或者是多做遠眺來緩解視力疲勞，平時多吃一些對眼睛好的食物，可以有效預防視力再次下降。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
通常來看，保護眼睛是目前青少年更關(guān)心的問題。通常過度使用眼睛是造成眼睛疾病的主要原因，所以建議患者要適度的使用眼睛非常重要。建議患者要減少看電視、上網(wǎng)、看書等時間、閱讀、看電視或上網(wǎng)45分鐘后，建議應(yīng)該休息一會兒，眺望遠方，緩解眼部肌肉。在生活中建議，多吃對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、羊肝、木耳等、要堅持做眼保健操。
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