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維生素E和維生素C能同時吃嗎

病情描述：我家小孩今年11歲了，因為身高一直比同齡人矮一大截，嚴(yán)重的發(fā)育不良，我就到醫(yī)院給他買了一些鈣片，補補身體，有維生素E和維生素C，那么維生素E和維生素C能同時吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    是可以在一起吃的，不用過于的擔(dān)心，或者是也可以選擇多為元素來進(jìn)行相關(guān)的補充，在身體缺乏維生素和微量元素的時候，還是要及時的進(jìn)行一些藥物的補充藥物，補充的效果是比較快的，當(dāng)然在日常的飲食當(dāng)中，也是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，多吃蔬菜水果。

  • 韓卓君
    韓卓君 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    維生素E和維生素C可以一起食用。當(dāng)這兩種維生素混合在一起時，它們可以相互補充。兩種維生素都有非常豐富的抗氧化作用，并能抵抗自由基。維生素E不僅能美白皮膚，延緩身體衰老，還能保證皮膚水合作用。美白肌膚的同時，維生素C能穩(wěn)定體內(nèi)細(xì)胞膜的強度，對過敏因素引起的蕁麻疹或血管神經(jīng)性水腫有輔助治療作用。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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