高血脂怎樣食療
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
高血脂的患者飲食控制非常重要，高血脂患者必須要低熱量飲食，盡量不要吃油條，油炸糕，油炸薯片等食物，另外每天的熱量也應(yīng)該控制在正常范圍以內(nèi)，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，盡量不要吃動物性脂肪，動物蛋白質(zhì)每天也要在150克以內(nèi)，而且多運動多飲水。
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張連良 醫(yī)師
獻(xiàn)縣郭莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
高血脂病人的飲食，平常一定要注意，要低脂低鹽飲食，多吃水果蔬菜。比如腌制食品不要吃，因為腌制食品含食鹽太多，應(yīng)該以清淡為主。不要過于油膩，少吃油炸食品，注意油脂的攝入量。不要食用動物內(nèi)臟。盡量食用植物油。注意加強(qiáng)運動，根據(jù)自己的身體條件選擇一些適應(yīng)的體育健身運動。
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血脂達(dá)到多少為高血脂
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