如何減少青春痘
病情描述：如何減少青春痘？我是在上個學期的時候就開始有青春痘 ，我知道一個女人長痘是很正常的，但是一直都是反反復復的，我自己也很煩惱，同時還有蔓延的趨勢，又癢又痛的很難受啊。
醫(yī)生回答 (2)
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潘凱 主治醫(yī)師
華潤武鋼總醫(yī)院 三級甲等
首先要保證充足的睡眠，因為長期睡眠不足會使皮膚面部衰弱，從而產生青春痘，平時生活中多吃一些水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、檸檬、芹菜，應當減少辛辣刺激性食物的攝入。其中每天要保證面部的清潔，面部清潔不到位容易滋生細菌，平時自己的被褥也要經常的換洗、暴曬。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
造成青春痘的原因，往往考慮是青春期體內的性激素水平失調，有很大的關系，還有可能跟勞累熬夜壓力過大，日常飲食結構不當有很大的關系，平時要放松心情，減少壓力，保證睡眠，避免熬夜，飲食方面清淡，溫和，可以用蘆薈膠或者是維a酸軟膏等進行涂抹，口服丹參酮有助于改善。
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