針灸能減肥嗎
病情描述：朋友說艾灸的功效有很多，可以排毒養(yǎng)顏，推薦我也試試，可是我最近想減肥，想知道針灸能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
針灸能夠起到活血化瘀和通經(jīng)活絡(luò)的作用，有效去除身體內(nèi)的濕氣和寒氣，對于減肥是有一定效果的，但是效果并不是太明顯。如果想要減肥那么還是需要通過合理的控制飲食結(jié)構(gòu)和多參加一些體育鍛煉，來促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的作用。盡量不要吃一些高熱量或者是高脂肪的食物。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
針灸對單純性肥胖有很好的療效。達(dá)到效果后，仍應(yīng)控制飲食，并進(jìn)行鍛煉以防止體重增加。而且要改變不良的飲食和生活習(xí)慣，食物要清淡、少脂、甜、稠、油膩和油炸的食物，需細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，少吃零食，避免睡眠過多以及過度勞累，堅(jiān)持適度的體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。
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