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怎么樣才可以停止手淫啊

病情描述：我有這樣的手淫習(xí)慣已經(jīng)有三年了，那個(gè)時(shí)候被同學(xué)給帶壞了，從此染上了以后就一發(fā)不可收拾了，想知道怎么樣可以停止手淫啊？我感覺(jué)自己身體已經(jīng)一天不如一天了。
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃存
    黃存 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，這種情況建議您自己要有恒心及信心，及時(shí)戒掉手淫的不良習(xí)慣，由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度手淫引起體質(zhì)虛弱、乏力、腎虛，精神乏力等的可能性比較大，平時(shí)要多戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持好心態(tài)，不要有壓力，規(guī)律作息，早睡早起，注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗。

  • 李樹(shù)金
    李樹(shù)金 主治醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    手淫在青少年這個(gè)人群當(dāng)中是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。戒掉手淫確實(shí)是一件很困難的事情，這是因?yàn)榍嗌倌牦w內(nèi)激素分泌比較旺盛，性需求比較大，只有通過(guò)手淫的方式才能夠發(fā)泄出來(lái)。應(yīng)該了解手淫對(duì)身體的危害，從心底產(chǎn)生一種恐懼感；有手淫的念頭時(shí)應(yīng)該做一些別的事情分散一下注意力；還可以到正規(guī)公立醫(yī)院生殖健康科就診，由?？漆t(yī)生根據(jù)實(shí)際病情采取相應(yīng)的藥物和心理疏導(dǎo)等方法治療和調(diào)理，效果都是比較好的。

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黃存
黃存 副主任醫(yī)師

馬鞍山市婦幼保健院 生殖中心

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王帥
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