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大腿粗能瘦下來嗎

病情描述：大腿粗能瘦下來嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，想要瘦下來其實(shí)很簡單，就是控制飲食，如果一個(gè)人控制力不強(qiáng)的話，飲食管不住那么減肥是永遠(yuǎn)不可能成功的，建議一日三餐盡量不要吃得太飽，但是也不能吃得太少，總的熱量需求每天大概在2100卡路里的樣子，不能夠超標(biāo)，在運(yùn)動(dòng)方面要長期保持運(yùn)動(dòng)，并且每天都要做。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    大腿粗想要瘦下來也具有一定的難度，因?yàn)檫@個(gè)可能適合自己的身材特征，有著一定的關(guān)系，每個(gè)人的身材特征都是不一樣的，建議你可以采用空中等自行車的方法，如果能夠長期的堅(jiān)持，也會(huì)有著一定的效果，但是這個(gè)也是因人而異的，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，選擇一些不要過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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