吃素會腎虛嗎
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
適當(dāng)?shù)某运厥遣粫?dǎo)致腎虛的，但如果說長期吃素，很有可能會出現(xiàn)腎虛的問題。飲食講究的是營養(yǎng)均衡，雖然素食比較清淡可口，可如果說長期吃素食，很容易造成營養(yǎng)不均，使身體當(dāng)中缺乏了某些營養(yǎng)物質(zhì)，這不利于身體健康，而且還有可能會導(dǎo)致腎虛，也會引起其他的疾病。
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王汝衛(wèi) 醫(yī)師
安丘市市立醫(yī)院 二級甲等
你好，長期吃素對身體不是很好，可以葷素搭配。平時可以在運動和飲食上加以調(diào)節(jié)，特別是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉像快走和慢跑。飲食上可以多吃動物腎臟，核桃，黑芝麻，櫻桃，海參，雞蛋和骨髓等食品。平時一定要注意休息，不要過度勞累，特別是要保證足夠的睡眠。
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