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做俯臥撐會(huì)不會(huì)做到手臂疼

病情描述：做俯臥撐會(huì)不會(huì)做到手臂疼？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    做俯臥撐特別多或者用力不當(dāng)都可能會(huì)導(dǎo)致手臂疼痛，需要注意正確的俯臥撐姿勢，需要注意正確的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，過度的運(yùn)動(dòng)或者是頻繁的運(yùn)動(dòng)，都可能會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，都可能會(huì)引起手臂的疼痛或者是肌肉軟組織的損傷，只要是出現(xiàn)了疼痛，必須要注意休息，不要再繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)

  • 張奔
    張奔 醫(yī)師
    汶水社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    你好，這樣的情況是有可能的，如果運(yùn)動(dòng)量過多的話，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，建議一定要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，多注意休息，在運(yùn)動(dòng)之前的話可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身，如果疼痛較重的話，可以通過使用非甾體類的藥物和用熱敷來進(jìn)行治療的，一般情況下是需要休息一周左右的時(shí)間恢復(fù)。

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李志昌
李志昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科

擅長：骨與關(guān)節(jié)疾病的系統(tǒng)治療，尤其是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疾病的運(yùn)動(dòng)康復(fù)、藥物治療及手術(shù)治療。
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