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請(qǐng)問(wèn)哪些有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)腎臟好

病情描述：請(qǐng)問(wèn)哪些有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)腎臟好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳際
    吳際 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    運(yùn)動(dòng)分為有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是指氧氣供應(yīng)充足時(shí)進(jìn)行的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中，氧氣的攝入和消耗基本上等于達(dá)到生理平衡。例如，散步、慢跑、游泳、騎自行車和太極拳都是有氧運(yùn)動(dòng)。做有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，你需要每周做三到五次，每次30分鐘以上，以消耗大量體力，燃燒脂肪，起到減肥的作用，增加心肺功能，提高免疫力，強(qiáng)身健體。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    有氧運(yùn)動(dòng)可以游泳，散步，太極拳，氣功等都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，但是腎病患者不適合過(guò)度的體力勞動(dòng)和活動(dòng)，以免影響腎臟血流量，引起腎功能損傷等，腎病患者還是要注意休息為主，尤其是在有血尿或蛋白尿的情況下，輕微的體力活動(dòng)是可以的如散步，快走或太極拳，氣功等運(yùn)動(dòng)。

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擅長(zhǎng)：各種腎小球及腎小管疾病的診斷與治療，高血壓腎損害及糖尿病腎病的治療，慢性腎臟病的一體化治療。
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