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吳際 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)風(fēng)濕免疫科
腎臟是人體非常重要器官，它的基本功能是生成尿液，從而將體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質(zhì)，如葡萄糖、蛋白質(zhì)等，以調(diào)節(jié)電解質(zhì)的平衡及維護(hù)酸堿平衡。腎臟同時還有內(nèi)分泌功能，可以生成腎素、促進(jìn)紅細(xì)胞的生成、活性維生素D3、前列腺素、激肽等，又為機體其他內(nèi)分泌激素的降解場所和腎外激素的靶向器官。腎臟的這些功能，保證了身體機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，促使新陳代謝可以正常進(jìn)行。
一、腎臟和陽氣的微妙聯(lián)系
在幾千年的中醫(yī)文化中，陰是指人的身體，陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的過程。黃帝內(nèi)經(jīng)中講，“陽化氣，陰成形?！标柣缮眢w所需的能量，陰形成看得見摸得著的身體。如果身體沒有了陽氣，就成了一幅空的軀殼，就會死亡。足以說明陽氣對人體的重要性，而本質(zhì)便是腎臟的健康。在人人養(yǎng)生概念的驅(qū)使下，一些不科學(xué)的養(yǎng)生保健也是非常多的，不僅傷害了腎臟，也虛耗了體內(nèi)的陽氣，健康也受到損傷。
二、睡眠可養(yǎng)腎
充足的睡眠對于是和養(yǎng)氣血、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者都有過分熬夜、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)生良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎臟的養(yǎng)護(hù)。
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要想腎臟好，堅持做好這6點，可以保健養(yǎng)腎
腎臟是人體十分重要的器官，在維持腎臟健康的過程中應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣。腎臟功能強大，身體循環(huán)保持正常，才能夠更好的維持健康。那么，想要腎臟保持健康狀態(tài)需要注意哪些問題呢？ 詳細(xì)»
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要想讓腎臟好，堅持做好這6點，可以保健養(yǎng)腎
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腎臟的作用
一個腎與兩個腎的區(qū)別較大，若兩個腎都在健康情況下，人體受到損傷后，兩個腎不會導(dǎo)致人體快速出現(xiàn)腎功能衰竭。而只有一個腎的情況下，僅僅依靠這個腎發(fā)生人體代謝功能，將多余代謝產(chǎn)物如尿素氮、肌酐排出體外，腎臟... 詳細(xì)»
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