骨折后練腿可以怎么練
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)描述的情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉，而且鍛煉要適度，不能夠過量，會(huì)造成骨折處腫脹。在平躺時(shí)可以進(jìn)行足踝部的主動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行直腿抬高，有利于血液循環(huán)，并且減輕腫脹。合理膳食，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)均衡。在下床活動(dòng)時(shí)，先使用輔助工具，再逐步脫拐。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
骨折后進(jìn)行鍛煉的話，需要在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉，平常不要?jiǎng)诶圻^度，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以服用維生素d，配合鈣片進(jìn)行調(diào)理，具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，平常不要喝濃茶，不要喝咖啡，可以多用骨頭煲湯，同時(shí)在煲湯的過程中加少量的醋促進(jìn)鈣的吸收。
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