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孕婦吃什么能促進(jìn)胎兒大腦和神經(jīng)發(fā)育

病情描述：孕婦吃什么能促進(jìn)胎兒大腦和神經(jīng)發(fā)育？
醫(yī)生回答 (2)
  • 舒志強
    舒志強 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕婦需要在懷孕期間加強營養(yǎng)，以滿足孕婦和胎兒的需求。建議懷孕期間均衡飲食，少吃多餐，避免辛辣和寒冷的食物，少吃高糖食物。一種叫做DHA的營養(yǎng)元素，對胎兒大腦發(fā)育有益。DHA俗稱腦金，是腦神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的重要成分，可以優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞磷脂的組成。DHA在胎兒智力發(fā)育過程中起著重要作用。許多日常食用的食物富含DHA，可輔以黃魚、金槍魚、沙丁魚、鰻魚、花生、芝麻、核桃等。

  • 蔣兵營
    蔣兵營 醫(yī)師
    任丘市麻家塢鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    孕婦在懷孕期間應(yīng)該多吃一些堅果類的食物里面含有的算是鮮味的成分可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，而且應(yīng)該吃綠葉蔬菜，這些食物里面含有葉酸比較多也是可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的，同時應(yīng)該吃一些有營養(yǎng)的瘦肉雞蛋，還有魚類食物，保證飲食的多樣化可以利于胎兒的生長發(fā)育。

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舒志強
舒志強 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科

擅長：神經(jīng)科常見病的診斷。
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舒志強
舒志強 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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