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鍛煉時(shí)憋氣正常嗎

病情描述：鍛煉時(shí)憋氣正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    正常人的呼吸主要是鍛煉肺部耐缺氧能力和肺功能，但經(jīng)常屏氣不好，雖然可以提高需要學(xué)習(xí)游泳的人的耐力。雖然對(duì)身體沒有影響，但也沒必要盡量少做這些事情。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體需要大量氧氣。如果屏住呼吸肯定對(duì)健康有害，會(huì)阻礙鍛煉的效果，建議在平時(shí)的生活中好好休息。

  • 黃小芹
    黃小芹 主治醫(yī)師
    汕尾市人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    正常人的呼吸主要是鍛煉肺抵抗缺氧的能力和鍛煉肺功能，但經(jīng)常憋氣不好，雖然可以提高需要學(xué)習(xí)游泳的人的耐力。雖然它對(duì)身體沒有影響，但沒有必要盡可能少地做這些事情。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體需要大量氧氣。憋氣肯定對(duì)身體有害，會(huì)妨礙鍛煉效果。建議可以適當(dāng)休息。

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