做俯臥撐手肘會(huì)啪啪響咋回事
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)考慮可能是關(guān)節(jié)上面的病變，如果經(jīng)常這樣的話，建議需要考慮去醫(yī)院骨外科就診，通過拍片檢查以后明確診斷，再考慮針對(duì)性的對(duì)癥治療，平時(shí)可以考慮熱敷，按摩促進(jìn)活血化瘀的作用，這段時(shí)間盡可能避免劇烈運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣片，多喝高鈣牛奶，飲食全面，避免各種辛辣刺激性等食物。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
根據(jù)你描述的情況，首先考慮是由于做俯臥撐時(shí)姿勢(shì)不對(duì)而引起的關(guān)節(jié)處與韌帶出現(xiàn)的響聲，其次考慮是由于缺鈣而引起的，當(dāng)出現(xiàn)，響聲時(shí)應(yīng)停止做仰臥起坐，注意休息，建議平時(shí)可以多使用一些含鈣較高的食物，如牛奶，魚類，瘦肉，蝦皮等，也可以選擇其他的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行身體鍛煉。
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